Wie lange müssen Sie Sport treiben, um abzunehmen? Außerdem lässt sich Ihr zusätzlicher Energiebedarf berechnen. Ganze 6Kilokalorien verbrennt die Läuferin bei mittlerem Tempo in einer Stunde.
Auch andere Aktivitäten wie Einkaufen, heimwerken und Gartenarbeit findest du in unserem Rechner. Die Energiemenge, die durch Sport und andere Aktivitäten verbraucht wir wird sehr häufig überschätzt. Die Angaben sind für Minuten in Kcal.
Wenn Sie abnehmen möchten, gehen Sie nicht.
Bitte geben Sie folgende Werte ein, um Ihren Energiebedarf zu berechnen:. Der Rechner zeigt den Energieverbrauch in Kilokalorien (kcal) für verschiedene Tätigkeiten nach Dauer und Körpergewicht. Stellen Sie Ihr Körpergewicht ein, . Für persönliche Tipps zu Ernährung und Training, führe den kostenlosen BMI-Rechner des foodspring Body Checks durch.
Erreiche deine Ziele effektiv, schnell . Grundumsatz berechnen – Frauen mit BMI 30. Doch welche Formel steckt dahinter? Der zeigt an, wie viel Sie nach dem Sport verbrannt haben oder wie viel Sie trainieren . Ein Kalorienrechner kann dir dabei helfen herauszufinden, wie viele Kalorien du für dein persönliches Ziel zu dir nehmen solltest.
Sie möchten wissen, wie hoch Ihr tägicher Kalorienbedarf ist? Mit dem Kalorienbedarfsrechner können Sie Ihren individuellen . Mit unserem neuen Kalorienrechner ermitteln Sie Ihren persönlichen Grund- und Leistungsumsatz und können feststellen, wie Ihr Kalorienverbrauch pro Tag . Mit diesem Online-Rechner können Sie leicht ausrechnen wie lange es dauert, bis Sie Ihr Wunschgewicht erreichen. Weiter zu Kaloriendefizit – Der Rechner benutzt standardmäßig ein Kaloriendefizit von.
Dies ist für die meisten Übergewichtigen ein gesundes . Ermitteln Sie Ihren persönlichen Kalorienverbrauch und Ihren Bedarf an Nährstoffen, Vitaminen sowie Mineralstoffen und Spurenelementen. Der Rechner hilft nicht nur bei der Auswahl gesunder Lebensmittel, sondern er gibt auch den Kalorienverbrauch, die Fette, Kohlenhydrate sowie Broteinheiten . Kostenlos Kalorienbedarf berechnen: wie viel Kalorien darf ich pro Tag zu mir nehmen? Wie viel Eiweiß, Fett Kohlenhydrate brauche ich täglich?